Santo Domingo, RD- El doctor Alberto Santana, explicó en el programa «El Mismo Golpe con Jochy» que se trasmite por el Zol 106.5 FM, del grupo RCC Media, la importancia de cuidar la alimentación para mantener una buena salud, señalando que es fundamental tener una alimentación balanceada que incluya proteínas, grasas, azúcares y almidones, pero sin excesos.
Asimismo, mencionó que una paciente con artrosis necesita una masa muscular y huesos saludables, por lo que es fundamental consumir proteínas y vegetales ricos en vitaminas D y E para fortalecer los huesos y músculos. Además, destacó la importancia de hacer ejercicio para movilizar y fortalecerlos.
En este sentido, Santana dijo que el magnesio, es una opción para fortalecer las articulaciones y mejorar la calidad del sueño, pero se debe consumir con moderación y ajustar la dosis según la tolerancia de cada persona. También recomendó el consumo de colágeno para mejorar el cartílago de las articulaciones.
El doctor Santana advirtió sobre la importancia de tener una buena higiene en la manipulación de alimentos, especialmente en mariscos y pescados, para evitar intoxicaciones. Además, desmintió algunos mitos relacionados con enfermedades infecciosas que circulan en las redes sociales y destacó la importancia de no alarmarse sin antes verificar la información con fuentes confiables.
